En iyi çalışan uygulamalar

Akıllı telefonlar spor pratiğinde, özellikle koşuda mükemmel müttefiklerdir. Bu akıllı telefonlarda koşu sırasında müzik dinlemekten daha fazlası var. Özel çalışan uygulamalar sayesinde koşucunun performansını takip edebilirler. En çok kullanılan uygulamalar nelerdir?

En iyi çalışan uygulamalar

Strava

2009'da kurulan Strava, internette en çok indirilen çalışan uygulamadır. Bu yazılım tamamen ücretsizdir ve kullanımı kolaydır. Tüm açık hava etkinlikleri için uygundur ve GPS kullanılarak analiz edilebilir. Strava bisiklet sürmek ve koşmak için kullanılabilir. Bu uygulama rakım, rota mesafesi, koşucu hızı, tempo ve kalp atış hızı gibi gerekli verileri sağlar . "Fly over" işlevi, aynı zamanda Strava kullanıyorlarsa, parkur sırasında geçen koşucuların kimliklerinin bilinmesini bile mümkün kılar.

Bir sosyal ağ işlevi gören Strava, üyelerinin aile, arkadaşlar veya diğer sporcularla birlikte kulüplere katılmasına veya kulüp oluşturmasına izin verir. Böylece etkinlikler düzenleyebilirler. Maraton ve parkurlar gibi büyük yarışlara bağlı olan uygulama, parkur ve diğer yarışmacıların antrenmanları hakkında bilgi paylaşır. Strava, her ay basit hedeflerle "besleme" işlevinde de zorluklar sunuyor. Daha sonra koşucu, halihazırda gerçekleştirilmiş olan zorluklara ve belirlenen hedeflere yönelik ilerlemesine danışabilecek.

Runtastic

Runtastic , ücretsiz özellikler ve ücretli seçenekler sunan bir uygulamadır. Ayrıca, telefon elinizdeyken koşu seanslarını otomatik olarak kaydetmenize olanak tanır. Genellikle çalışan profesyoneller tarafından kullanılır, aynı zamanda eğitimlerini organize etmek ve aynı zamanda ilerlemelerini izlemek isteyen yeni başlayanlar için de uygundur.

  • Ücretsiz sürümünde, koşucu kendi seanslarını oluşturma veya kaydetme olanağına sahiptir. Runtastic ile kalp atış hızı, akıllı telefonlar için özel bir kalp atış hızı izleme kemeri kullanılarak ölçülür . Arayüz, kullanıcının performans seviyesini vurgulayan bir aktivite raporu sunar;
  • Runtastic Proçeşitli GPS saatleri markaları ile uyumludur. Ücretli pro sürümünde, Runtastic uygulaması ayrıca koşucuları için otomatik mola, aralık egzersizleri ve yeni hedefler sunar. Ayrıca üyelerine bir İnternet arayüzünde kurs bulma fırsatı sunar. "Aktivite" fonksiyonu, koşucunun spor antrenmanı sırasında tüm parametreleri ölçmesine izin verdiği için en çok kullanılanlardan biridir. Parametre listesi hedeflere göre değişir. Yarış sırasında, uygulamanın küçük sesi her kilometrede bir performansı özetliyor. "Geçmiş" işlevi, eski etkinlikleri gözden geçirmenize ve önceki istatistiklere bakmanıza olanak tanır. Runtastic'in bu profesyonel sürümünde koşucu, performansını sosyal ağlarda paylaşabilir.Ayrıca arkadaşlarınınkileri hakkında bilgi alabilir, onları destekleyebilir ve tavsiyelerde bulunabilir;

Runkeeper

2008 yılında piyasaya sürülen Runkeeper , herkes için uygun bir mobil uygulamadır. Android'de çalışan amatör koşucular ve profesyonel sporcular tarafından kullanılabilir. Patenler ve bisikletçiler tarafından da kullanılabilir. Android akıllı telefonlar için coğrafi konum hizmetini kullanarak, bir spor aktivitesinden sonra performansı kontrol etmek için artık tek bir çipin olması gerekmiyor. Runkeeper uygulaması ücretsiz modda mevcuttur ve ayrıca bir premium seçenek olarak mevcuttur. Başta Fransızca olmak üzere birçok dilde mevcuttur. Kullanıcı, erkek veya kadın sesi arasında bile seçim yapabilir.

Ücretsiz versiyonunda, koşucu zaten gündemini senkronize etme ve bir yarış programı düzenleme imkanı sunuyor. RunKeeper ayrıca kullanıcılarına bir hesap oluşturmalarını önerir. Yarış geçmişi otomatik olarak oraya kaydedilir ve koşucu performansını iyileştirmek için gerekli değerlendirmeleri kolayca elde eder. Pro sürümünde, bu uygulama eğitim sırasında telefonun ses oynatıcısını kullanmayı teklif ediyor. Reklam göstermez, vücut geliştirme seanslarının takibini sunar.

Endmondo

Endomondo, Under Armour Connected Fitness'ın bir uygulamasıdır . Genellikle koşucular, bisikletçiler veya diğer sporcular tarafından kullanılır. Endmondo, istatistikleri ve hedefleri görüntülemek için GPS kullanarak oturumları kaydetmenize olanak tanır. İnternet sayesinde, bu çalışan uygulama üyelerine dünyanın her yerinden sporcu bulma imkanı sunuyor.

  • Ücretsiz versiyonunda Endmondo uygulaması, uygulanan spor aktivitelerinin tüm verilerini kaydetmenize olanak tanır. Katedilen mesafe, tempo ve koşucunun hızı hakkında sesli yorumlar sağlar. Koşucunun iyiliğine daha da fazla yatırım yapmak için Endmondo, oturum hedefleri, haftalık hedefler ve zorluklar sunar. Eğitim sırasında veya sonunda, koşucu arkadaşlarından doğrudan cesaret alabilir, yerlerini keşfedebilir ve aynı zamanda koşma hakkında çeşitli ipuçları keşfedebilir;
  • Ücretli sürümünde, daha kişisel özellikler sunulur. Edmondo, kişiselleştirilmiş eğitim planları, aralıklı egzersizler oluşturmanıza olanak tanır ve her seans için hava durumu bilgileri sağlar. Ayrıca etkinlik sırasında kalp atış hızlarını analiz eder, gelişmiş istatistikler sunar ve 24 saat VIP yardımı sunar.

Nike + Koşu

Nike + Running uygulaması özellikle koşmaya adanmıştır. Hedeflere ulaşmak için her spor aktivitesini takip etmenize ve egzersiz seansları planlamanıza olanak tanır. Mobil uygulama GPS kullanarak rotaları kaydeder, ardından tüm oturumların istatistiklerini ve rotanın kesirlerini sunar.

Nike + Running, bu temel özelliklere ek olarak, kullanıcılarına performanslarını sosyal ağlarda paylaşma imkanı sunuyor. Bu özellik, Facebook'ta arkadaşlarına meydan okumalarına olanak tanır, onları cesaretlendirir ve eğitimlerinin diğer aşamalarına geçmelerini sağlar. Koşucuları motive etmek için NikeFuel programı , her koşu için veya koşucu hedeflerini aşmayı başardığında puan verir. Temel olarak, bu uygulama, hangi spor aktivitesini seçerseniz seçin, kendinizi aşmanızı sağlar.

Spor Takibi

Sport Tracker , koşu meraklılarına adanmış bir mobil uygulamadır. Fitness için de kullanılır. Temel olarak, uygulanan spor ne olursa olsun, Sports Tracker fiziksel aktiviteyi takip edebilir. Teşekkürler için Bluetooth pedometre , etkili koşucunun kalp atış hızını izler. Yarış sırasında ufak bir ses durumu hakkında bilgi verir ve geçerken tavsiyelerde bulunur. Sport Tracker ayrıca çeşitli verileri analiz ederek ve sonuçları grafikler ve istatistikler şeklinde sunarak spor aktivitelerini takip edebilir.

Çalışan bir uygulamanın temel işlevlerini sunmanın yanı sıra, koşucuya bir sporcular topluluğuna katılma imkanı sunar. Eğitim bittiğinde, bir paylaşım işlevi seyahat edilen rotayı ve kazanımları sosyal ağlarda sunmayı mümkün kılar. Buna ek olarak, koşucu aynı zamanda platforma üye olan arkadaşlarının paylaştığı yeni rotaları da arayabilir.