Küçük hatırlatma: terleme nedir?
Ter, fazla suyu vücuttan atmak ve aşırı ısınmayı önlemek için üretilir . Fazla ısı buharlaştırılarak uzaklaştırılır. Derideki bakteriler açığa çıkan terle beslenir ve hoş olmayan kokulara neden olan kimyasallar üretir . Bir insan her gün neredeyse bir litre ter üretir . Dış sıcaklığa, stres düzeyine veya uygulanan fiziksel aktiviteye bağlı olarak bu rakam günde 10 litreye kadar çıkabilir. Terin kendisi kokusuzdur. Öyle bakteriler kötü kokuları üretmek tüketmek.
Terleme, vücudu korumak ve aynı zamanda toksinlerinden kurtulmak için gereklidir . Ter, termoregülasyon işlevine ek olarak, her ikisi de vücudun düzgün çalışması için gerekli olan bir eliminasyon rolüne sahiptir. Koltuk altı terlemesi aşırı olduğunda ve bol kıllanma veya diğer faktörlerin eşlik ettiği durumlarda, hoş olmayan bir koku eşlik edebilir.
Ter kokularını azaltmak için ipuçları
Terleme , koltuk altlarının altında haleler yaratır ve sıcak havalarda genellikle kötü kokulara eşlik eder. Birkaç basit ipucunu takip etmek, terleme rahatsızlığını azaltmaya yardımcı olacaktır.
Düzgün giyinmek
Vücut terlemeye başladığında yapılacak ilk şey, onu bir fan veya vantilatörle soğutmaktır . Vücudun havalandırılmasını iyileştirmek için dış sıcaklığa göre giyinmeniz önerilir . Bol ve hafif giysiler daha iyi havalandırma ve vücut ısısının uygun şekilde düzenlenmesini sağlar. pamuk ,Deri ile kumaş arasında vücut ısısı barındıran sentetik malzemelerin aksine keten , ipek ve yün tercih edilmektedir .
Kusursuz hijyene sahip olun
Kusursuz hijyen , hoş olmayan koku sorununu, bunlardan sorumlu bakterileri ortadan kaldırarak kaynağında çözer. Bakterilerin çoğalmasını azaltmak için günde bir kez ve her spor aktivitesinden sonra duş almanız önerilir. Cildi iyi kurutmak, özellikle ıslak alanları takdir eden cildin gelişimini de önler. Tüyler bakteriler için yuva niteliğindedir, hijyen yeterli değilse ağda veya tıraş önerilir .
Düzgün ye
Baharatlar, soğan ve sarımsak gibi bazı yiyecekler , doğal olarak kokusuz tere karşı güçlü bir koku verir . Turunçgil gibi diğerleri, bir kez kolun altından geçerken, bakterilerin çoğalmasını sınırlar. Çok sıcak veya çok soğuk içeceklerin yerine ılık içecekleri tercih etmek daha iyidir . Aslında, bedeni bozma riskiyle karşı karşıya kalırlar ve bu da istenen sonucun tam tersi sonuca neden olur. Vücut ısısını artırarak terlemeyi teşvik ettikleri için alkol, bira, kahve ve tütünden kaçınılmalı veya en azından sınırlandırılmalıdır.
Ter önleyici veya deodorant kullanın
Ledeodorant, istenmeyen kokularla savaşır ve spreylere kıyasla çubuklar daha uzun süre dayanır. Antiperspirant ise cildin gözeneklerini sıkılaştırarak ve ısının dışarı çıkmasını engelleyerek terlemeyi sınırlar. Önlem olarak, mikro yaraları olabilecek traşlı veya tüy dökülmüş ciltlerde kullanımından kaçınılması tavsiye edilir.
Rahatlama
Stres terlemeyi teşvik eder ve terlemeyi sınırlamak için duyguları yönetmeyi öğrenmek gerekir. Yoga, meditasyon veya sofroloji , denenecek rahatlama teknikleridir.
Koltuk altlarını epilasyon yapın
Ter % 99 su ve% 1 amino asit , protein veya üredir . Bu son yüzdedeki bileşenler, hoş olmayan kokudan sorumludur. Bu karakteristik koku, yalnızca kolların altındaki bakteriler teri parçaladığında ortaya çıkar. Ayrıca ter kokusunu gidermek için alınması gereken saçla da bağlantılıdır .
Ter kokularını gidermek için doğal çözümler
Terlemenin neden olduğu kötü kokulara karşı çeşitli doğal ilaçlar etkili bir alternatiftir .
adaçayı
Antik çağlardan beri adaçayı, birçok tıbbi özelliği olan bir bitki olarak kabul edilmiştir . Kuruduktan sonra yaprakları ter kokularını gidermek için kullanılır. Koltuk altlarına uygulamadan önce tozu (2/3) azaltmanız ve bir çorba kaşığı talk pudrası (1/3) eklemeniz yeterlidir. Adaçayı yaprakları, ter bezlerindeki sinir uçlarını felç edebilen uçucu yağlar içerir. Gelince talk , bu nemi emer. Adaçayı yapraklarının infüzyonu da ter üretimini azaltmada etkilidir.
Limon
Limon, içerdiği bileşenler sayesinde ter üretimini sınırlarken hoş olmayan kokuları etkisiz hale getirir. Yarısını doğrudan koltuk altlarına sürmek veya suyunu pamukla sürmek yeterlidir.
Aloe vera
Aloe veranın antiseptik, arındırıcı ve nemlendirici özellikleri vardır . Aşırı terlemeyi tedavi etmek ve vücut kokusunu doğal olarak azaltmak için mükemmeldir.
Şap taşı
Antibakteriyel ve sıkılaştırıcı olan şap taşı koltuk altı terlemesini etkin bir şekilde düzenler. Bu potasyum sülfat bazlı mineral, organik mağazalarda veya eczanelerde bulunabilir. Alüminyum sülfat bakımından zengin bileşimi nedeniyle idareli kullanılmalıdır.
Uçucu yağlar
Selvi esansiyel yağı, bitkisel yağ veya banyo suyu ile karıştırılarak terlemeyi azaltır. Yağ palmaroza daha etkilidir ve her sabah koltuk altında doğrudan uygulanabilir.
Karbonat
Karbonatın antibakteriyel etkisi , terlemenin neden olduğu kokularla mücadelede etkilidir. Su ile karıştırılan bu ürün kolların altına uygulanır. Daha fazla verim için limon suyu ile eklenebilir, ancak tıraş veya ağda sonrası yasaktır .
Ter kokularını gidermek için radikal çözümler
Bazen önerilen çözümler aşırı terlemeye eğilimli bazı kişiler için işe yaramaz . Bu fenomen, daha rahatsız edici kokulara neden olabilir ve radikal çözümler mümkündür.
İyontoforez
İyontoforez , ellerde veya ayaklarda aşırı terlemeyle mücadelede etkilidir. Haftada 3 kez yapılacak operasyon zayıf elektriksel uyarılar ile cildin iyonize edilmesinden ibarettir . Uzuvları, yaklaşık yirmi dakika boyunca hafif elektrik akımları gönderen bir iyonize su havzasına daldırmak yeterlidir . Bu çözüm en az riskli, ancak aynı zamanda en ucuz olanıdır ve zamanında gerçekleştirilmelidir.
Botoks enjeksiyonu
Botoks, terlemenin cilt üzerindeki etkilerini engellemede etkilidir . Enjeksiyonlar sadece birkaç ay işe yarıyor ve operasyon sosyal güvenlik kapsamında değil.
Ameliyat
Ameliyat, yalnızca en ciddi vakalar için ayrılmış, geri dönüşü olmayan bir işlemdir . Ameliyat koltuk altı terlemesinden sorumlu sinirlerin kesilmesinden ibarettir.